تنفّس · نم · ركّز

إيقاع أهدأ، نَفَسًا بعد نَفَس.

يجمع سوليفا التنفس الموجَّه وأصوات النوم والموسيقى الهادئة وجلسات التركيز في تطبيق واحد لطيف. مجاني. بلا حساب. مكتبة بداية تعمل بدون إنترنت.

قريبًا على Google Play نسخة iPhone لاحقًا

١٠ تقنيات تنفس موزونة مع مرشد بصري هادئ، من بداية لطيفة إلى تنفس الصندوق و٤-٧-٨.

جلسات تهدئة قبل النوم ومؤقت وأصوات ناعمة تخفت عند انتهائه.

جلسات موقوتة ومفتوحة مع خلفية ثابتة من الصوت أو الموسيقى.

١٤ صوتًا و١٢ مقطوعة موسيقى هادئة. احفظ المفضلة منها.

صُمّم للمساءات والصباحات الحقيقية

افتح التطبيق وابدأ. مفضلتك وتقدّمك وتذكيراتك تبقى على جهازك.

أخبر سوليفا بما تحتاجه الآن — استرخاء أو نوم أو تركيز أو تخفيف توتر — فيقترح جلسة قصيرة.

مكتبة بداية داخل التطبيق، وكل ما تشغّله يُحفظ على هاتفك، وتصلك الأصوات الجديدة بدون تحديث.

تخطيط حقيقي من اليمين إلى اليسار بالعربية، وليس ترجمة مُلصقة.

تذكيرات يومية اختيارية في الوقت المناسب لك، وتوقفها متى شئت.

أزرار كبيرة وتباين واضح ودعم لأحجام الخط الأكبر.

تصميم هادئ ولا شيء ينافس انتباهك.

سوليفا تطبيق للاسترخاء واليقظة الذهنية. ليس جهازًا طبيًا ولا يشخّص أو يعالج أو يمنع أي حالة. إذا كانت لديك مشكلة صحية فاستشر مختصًا مؤهلًا.

سوليفا مجاني، ويُدعَم بإعلان قصير بعد انتهاء الجلسة، وخياراتك موضحة في سياسة الخصوصية.